شاهد.. مستشار الرئيس للصحة يقدم نصائح مهمة لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
قدم الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية للشئون الصحية والوقائية، عدة نصائح صحية للمواطنين لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة.
وأضاف في تصريحات تلفزيونية، أن "المشكلة في ضربات الشمس وخطورتها يمكن تفاديها بتجنب التعرض المباشر للشمس، لكن الإجهاد الحراري مشكلة أكبر نظرًا لأنه غير مرتبط بالتعرض المباشر لأشعة الشمس".
أضاف: أن "الإجهاد الحراري يحدث في الأماكن التي بها حرارة عالية حتى لو داخل المنزل".
نصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري
هذا: "وينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل لتجنب فقد المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والتي قد تؤدي لا قدر الله للإصابة بغيبوبة".
وذكر أنه: "يمكن استخدام وسائل تخفيف درجات الحرارة مع شرب السوائل مثل المكيف أو المراوح".
وبين أنه "في حال انقطاع الكهرباء يمكن تعويض ذلك بتناول أكبر قدر من السوائل بالأخص لكبار السن والأطفال"، ناصحا المواطنين بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس إلا للضرورة وتجنب ذلك مع ضرورة شرب كميات أكبر من المياه.
